【第１回】看護師の工夫で生活が広がる！
【第3回】トイレ歩行の前にできる！

更衣のとき、ついでに腰をちょっと上げる

　ズボンや下着の交換時、 腰をちょっと上げる動作が、安静度が上がったときの「座位」「立位」の安定につながります（図1）。

図1　ズボンを上げるときに腰をちょっと上げてもらう

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