体位変換がリハビリに！寝返り動作でADLを高める工夫#9

　看護師が日常ケアの延長でできるリハビリテーション“ちょっとリハ”とは？今回は、寝返り動作をADL向上につなげるための工夫を紹介します。

寝返りはADL向上に大きくかかわる

　寝返りは血液やリンパ液体内循環の滞りを防ぎ、筋肉疲労を解消するために行われる、不可欠な動作です。 これを患者さん自身が行えるようにすることは、ADL向上に大きくかかわります。

　寝返りの動作パターンはいくつかありますが、一般的な動作は以下です。

a：膝を立てる
b：立てた膝を傾ける
c：頭を上げて向きを変える。それに合わせて体幹がねじれていく
d：「c」の動作が大変な場合は、ベッド柵に手を伸ばす
e：腰（殿部）を浮かせてずらす

　これらについて、「全介助から半介助へ」の意識をもって、 姿勢を変える際にできる動作を促してみましょう。つまり、“自分で手すりにつかまってください”と自発動作を促す工夫を加えると、効果的です（図1）。